건강 보조식품과 간수치. 간수치가 올랐어요. 혹시 건강 보조식품 많이 드시고 계신가요? 영양제와 간수치

영양제와 간수치

 

1. 간의 역할과 건강보조식품

 

간은 체내에서 독소를 해독하고, 약물이나 건강보조식품의 성분을 대사하여 배출하는 역할을 합니다. 건강보조식품에 포함된 일부 성분(특히 약리 효과가 있는 허브, 비타민, 미네랄 등)은 간에서 대사되는데, 간에 과도한 부담을 줄 수 있습니다.

 

건강보조식품과 간수치

 

2. 건강보조식품과 간 수치 상승의 원인

(1) 고용량 섭취

 

건강보조식품을 권장량 이상으로 섭취할 경우, 간에서 이를 대사하는 과정에서 스트레스가 증가하여 간 효소 수치(ALT, AST)가 올라갈 수 있습니다.

 

(2) 독성 물질 포함

 

일부 건강보조식품에는 간에 유해한 영향을 줄 수 있는 성분(예: 녹차 추출물, 고용량 비타민 A, 철분 등)이 포함되어 있을 수 있습니다. 특히, 허브 기반 보조제(예: 커큐민, 카바카바, 마황)는 간독성을 유발하는 사례가 보고된 바 있습니다

 

(3) 품질 문제

 

가공 상태가 불량하거나 품질 관리가 미흡한 제품에는 중금속, 곰팡이 독소, 불순물이 포함될 수 있습니다. 이는 간 손상을 유발할 수 있습니다.

 

(4) 약물 상호작용

 

건강보조식품이 복용 중인 약물과 상호작용하여 간 대사 경로를 방해하거나 독성을 증가시킬 수 있습니다.

 

3. 간 수치 상승과 관련된 증상

간 수치 상승은 초기에는 증상이 없는 경우가 많지만, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

- 피로감

- 식욕 부진

- 구역질 또는 구토

- 복통(특히 우상복부)

- 황달(피부와 눈이 노래짐)

 

4. 대처 방법

- 복용 중단 및 병원 방문

건강보조식품 섭취를 중단하고, 병원에서 간 수치 검사를 받아보세요. ALT, AST, ALP, GGT, 빌리루빈 등의 간 기능 검사를 통해 간 상태를 확인할 수 있습니다.

 

- 성분 확인

복용 중인 건강보조식품의 성분과 용량을 확인하고, 간에 영향을 줄 가능성이 있는 성분을 찾아보세요.

 

- 의사와 상담

특히 기존에 간 질환이 있거나 약물을 복용 중이라면, 의사와 상의 후 건강보조식품을 섭취해야 합니다.

 

5. 예방을 위한 팁 제품

신뢰성: 신뢰할 수 있는 제조사의 건강보조식품을 선택하세요.

권장량 준수: 제품 라벨에 기재된 복용량을 초과하지 마세요.

복합 섭취 주의: 여러 건강보조식품을 동시에 복용하면 간에 부담을 줄 수 있으므로 주의하세요.

정기적 건강검진: 간 수치를 정기적으로 확인하면 문제를 조기에 발견할 수 있습니다.

 

간 건강은 중요한 만큼, 건강보조식품 섭취에 주의를 기울이는 것이 필요합니다!